Ein wirklich hilfreiches WerkzeugMai 29, 2008 P. Bechstein(München) 16 aus 16 fanden die folgende Rezension hilfreich
Das Buch "Abnehmen ist leichter als Zunehmen" habe ich vor ca. einem Monat gekauft und seitdem mehrmals gelesen und auch die CD höre ich mehrmals die Woche, manchmal auch täglich. Ich finde, es ist wirklich ein sehr hilfreiches Werkzeug, die Gründe, die hinter dem Übergewicht stehen, zu enträtseln. Die Thesen in diesem Buch sind alle gut belegt und logisch leicht nachvollziehbar, wenn man sie auch mehrmals lesen sollte, um sie wirklich zu verstehen (denn darauf kommt es schließlich an). Der Wahrheit halber muss ich sagen, dass ich noch nichts abgenommen habe in diesem Monat. Da dies aber nicht am Buch/am Autoren liegt, sondern an mir selbst, gebe ich dennoch die volle Punktzahl. Denn wenn ich auch noch nicht an Gewicht verloren habe, so habe ich doch sehr viel über mich, meine Ängste und mein Essverhalten gelernt und konnte z.B. die permanente Fixierung auf Essen/Nicht-Essen/Kalorien/"Gutes" und "Böses" Essen/etc. überwinden. Ich bin nicht mehr ständig damit beschäftigt mich zu fragen, wann ich was essen darf, ob es dick macht oder nicht, ob meine Kalorien schon aufgebraucht sind, oder ich noch etwas essen "darf" etc. Dies hat bisher kein anders "Diät"-Buch geschafft. Ich bin sehr dankbar, dieses Werkzeug bekommen zu haben und werde weiter damit arbeiten. Und ich kann es auch nur uneingeschränkt weiterempfehlen.
Jetzt mal ehrlich...November 4, 2007 Lukas Knob(Erftstadt) 71 aus 75 fanden die folgende Rezension hilfreich
Es tut weh, mit seinen Ängsten konfrontiert zu werden und es ist nicht immer leicht, die Schuld dafür nicht anderen in die Schuhe zu schieben. Aber wer unter seinem Übergewicht leidet - und das ist wirklich keine Kleinigkeit, weder physisch, noch psychisch - der ist i. d. R. bereit, einen hohen Preis für seine Erlösung zu zahlen. Dieses Buch räumt auf mit den leeren Versprechungen nutzloser Schlankheitstipps und den frustrierenden Diäten mit Kurzzeitwirkung und anschließendem Jojoeffekt. Von all diesen sinnlosen Qualen können wir uns verabschieden HURRA...aber...auch von den gängigen Ausreden (z. B. die familiäre Veranlagung, die leidige Schilddrüse, die Esssucht, zu viel Stress, Kummer usw.), warum wir nicht schlank sind oder werden können URRGGS. Das Buch geht ans Eingemachte, verlangt, dass wir uns ehrlich dem stellen, was uns Angst macht und was uns tatsächlich zum Dicksein zwingt. Das verlangt Mut, ist aber machbar und sehr viel ehrlicher, als ein dicker, jammernder Klops, der sich weigert, die Verantwortung für sich selbst zu übernehmen. Sehr klar und knackig geschrieben und trotz zahlreicher medizinisch, wissenschaftlicher Hintergründe und Erklärungen auch für Laien absolut verständlich. Ich musste doch häufig schwer schlucken - diesmal jedoch keine Schokolade oder Chips, sondern echte Erkenntnisse über mich selbst. Wer sich auf dieses Buch einlässt und es wirklich an sich heranlässt, der hat nicht nur den Schlüssel zum Wohlfühlgewicht, sondern vielleicht auch noch zu der einen oder anderen Entwirrung seiner selbst. Absolut gelungen und empfehlenswert.
HILFE zur SELBSTHILFEJanuar 15, 2008 IBIZAENGEL(Sachsenheim Deutschland) 24 aus 25 fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich kann mich nur dem anschliessen was schon darüber geschrieben wurde... Am anfang habe ich die Cd zwei mal am Tag gehört,vieles in Frage gestellt.Und immer wieder feststellen müssen.Ja klar so war es(ANGST,,'SCHLANK ZU SEIN)Ich war als Kind dünn. Seit anfang Dezember 3,5kg schon weg,jedoch alles gegessen..Der Satz;ES MUSS SPASS MACHEN..Hat sich schon so fest in mir geprägt.TOLL und das in einer ZEIT mit vielen vielen LECKEREIEN.Sehr zu empfehlen,,vor dem EINSCHLAFEN im Bett zu hören.Das UNTERBEWUSSTSEIN REAGIERT da sehr sehr stark.Ach ja ,, auch an den stellen ABGENOMMEN an denen es sonst garnicht so weg geht(OBERSCHENKEL UND POO)Wenn es einem so WICHTIG IST SCHAFT ES WIRKLICH JEDER..Wen schon der Glaube Berge VERSETZEN kann,schmilzt auch das GEWICHT.
Steine für die SteinigungFebruar 4, 2008 ManniBörner 28 aus 30 fanden die folgende Rezension hilfreich
Das Buch ist ketzerisch, revolutionär und aber sehr empfehlenswert! Der Psychocoach hilft - aber nur denen, die sich helfen lassen wollen, so ist es generell bei Coachings. Zudem ist doch auch klar, dass eine ganze Buchreihe, die so stark mit vorherrschende Ideologien bricht bei dem einen oder den anderen Menschen prinzipielle Widerstände weckt. Ob man dem Autor nun im Detail Recht gibt oder nicht, seine Ausführungen sind bestechend logisch und führen zum Erfolg - wenn man bereit ist, seine eigenen bisherigen Überzeugungen kritisch zu hinterfragen. Ich habe den Autor bei einem seiner brillanten Vortäge persönlich kennen gelernt und weiß daher auch von einigen seiner Patienten, die, nachdem sie verstanden hatten, worin ihre Ängste begründet waren, sehr schnell und mühelos abgenommen haben. Winters Bücher erheben nicht den Anspruch ein vollwertiger Therapieersatz zu sein, wie im Buch und auf der CD ausdrücklich betont wird, aber wer erwartet dies auch allen ernstes von einem Buch? Dennoch steckt in der Buchreihe so viel Neues und Bahnbrechendes an Erkenntnissen, dass es schon sehr verlockend ist zunächst einmal ein paar Steine auf den Ketzer zu werfen, bevor man dann merkt, dass die angebotene Sichtweise des Autors ein neues Weltbild beschreibt, mit welchem sich psychische Probleme im Nu lösen lassen. Ich finde die CDs übrigens sehr authentisch produziert. Man kann Winter Vertrauen schenken, weil er sich nicht verstellt.
Schade, dass ich das Buch nicht vorher schon kannteNovember 23, 2007 Markus Vosswinkel(Herdecke) 29 aus 34 fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich kann meiner Vorrednerin überhaupt nicht zustimmen.
Bin 34 Jahre alt und war stark übergewichtig. Nachdem ich dank der Hilfe dieses Buches die Ursachen dafür erkannt habe, ist es stark rückläufig.
Ich bin wohl das lebende Gegenbeispiel für alle Formen der Schulmedizin: Zu dünn auf die Welt gekommen, als Kleinkind durch zu viel Untergewicht(!) fast gestorben und anschließend beinahe ein Leben lang zu dick. Wie gesagt: Beinahe! Das Buch hilft bei den Ursachen und bekämpft nicht die Folgen. Denn eines ist mir jetzt klar: Die Ursache ist meine Angst vor dem damals fast sicheren Tod!
Um auf die Schulmedizin zurückzukommen: Es ist nicht so, dass ich absolut träge und unsportlich bin. Ganz im Gegenteil: Ich spiele 3 x die Woche über jeweils 2 Stunden Fußball. Und auch sonst bewege ich mich gerne. Genetisch kann es auch nicht so schlecht um mich gestellt sein, da meine Familie nicht gerade übergewichtig ist. Auch mein älterer Bruder ist eher ein Strich in der Landschaft. Bei der Ernährung genieße ich die Vielfalt unseres hiesigen Angebotes. Alles Faktoren, die gerne angewendet werden. Aber einfach nicht stimmen.
Ich kann mich auf jeden Fall bei dem Autoren des Buches ausdrücklich bedanken. Was ich hiermit tue.
