Fit mit Wii FitApril 25, 2008 152 aus 160 fanden die folgende Rezension hilfreich
Heute war ich eine der Glücklichen, die das Board von Amazon geliefert bekommen haben. Habe nun meine ersten Stunden hinter mir. Ausführliche Beschreibungen wurden schon gegeben. Daher eine Kurzfassung:
Der Lieferung beinhaltete das Board, die Software, Handbuch und die 4 AA Batterien, die für das Board benötigt werden. Nachdem ein Update der Wii auf Nachfrage erfolgte, konnte ich durchstarten. Das Synchronisieren des Boardes mit der Wii verlief problemlos.
Zuerst einmal wurden meinerseits persönliche Daten wie Größe, Alter und Gewicht eingegeben. Auch konnte der von mir vorhandene Mii benutzt werden. Nach einem kleinen Balancetest wurde u.a. mein Wii Fit Alter errechnet (darüber reden wir jetzt mal nicht *lach*). Danach gab es die Möglichkeit, sich ein Ziel zu setzen was den BMI-Wert betrifft. Ein paar Kilo weniger können ja nie schaden.
Nachdem man seinen persönlichen Trainer ausgewählt hat (männlich oder weiblich) gehts los. Wie es aussieht, werden da auch später mehrere freischaltbar sein, so daß man andere Trainer sich auswählen kann.
Angefangen bin ich u.a. mit diversen Muskelübungen. Howa, nicht von schlechten Eltern. Hula Hup folgte. Aerobic folgte. Mittlerweile habe ich mir auch Step-Aerobic freigeschaltet. Freischaltungen erfolgen durch das Fit-Schweinchen. Dieses bekommt man beim Start von Wii Fit. D.h. dort wird die Zeit festgehalten, die man trainiert hat. Belohnung dafür sind Freischaltungen weiterer Spiele bzw. Übungen. Jede Übung wird mit Punkte ausgewertet. Diese errechnen sich durch die richtige Schrittfolge und Tempo (z.B. beim Aerobic) oder auch der Balancehaltung bei z.B. Muskelübungen.
Die Übungen werden alle sehr gut erklärt. Auch hat man die Möglichkeit, dass der Trainer mit dem Rücken zu einem steht. Besonders schön für Leute, die schnell durcheinanderkommen. M.E. kann somit wirklich jeder genau das nachmachen, was gewünscht wird. Und muss nicht erst spiegelverkehrt denken.
Die Balancespiele erfordern wie der Name schon sagt gute Balance und Geduld. In hektischer Weise werden die Zielvorgaben nicht erreicht. Aber die Übung macht auch hier den Meister.
Was auch überzeugte: Jogging. Bedienung in die Hand nehmen oder aber in die Hosentasche stecken und los gehts. Und: Beim Joggen gibts auch was zu entdecken. Mehr wird an dieser Stelle nicht verraten. Habe mich wacker gehalten. Obwohl ich schon ganz schön am Schnaufen war.
Mittlerweile hat sich mein Partner auch mit seinem Mii bei Wii Fit angemeldet und ist mit Spaß und Eifer bei der Sache.
Fazit: Kaufen! Es mag ein Fitnesstudio oder auch eine Joggingtour in freier Natur nicht ersetzen, aber wer wie ich den ganzen Tag im Büro sitzt und keine Lust auf z.B. Muckibude hat, wird einen netten Ausgleich finden. Wichtig nur, dass die Übungen korrekt ausgeführt werden; ansonsten kann der Schaden seinem Körper gegebüber größer sein als der Nutzen.
Einen kleinen Abzug gebe ich mal für die "schnöde" Grafik bei den Muskel- und Yogaübungen. Etwas mehr Farbe hätte die Sache belebt, aber man soll ja was tun und sich nicht an der Grafik erfreuen *zwinker*.
Was den Spaßfaktor betrifft: Motiviert natürlich mehr, wenn wenigstens zwei Personen sich fit halten. Somit wird der Ehrgeiz des anderen geweckt! Ich finde es auf jeden Fall als eine gelungene Sache.
Ich spiele Wii Fit täglich seit über fünf WochenMai 30, 2008 48 aus 52 fanden die folgende Rezension hilfreich
Wenn ich nicht gerade Diät halte, nehme ich langsam aber stetig zu. Das ist schon seit Jahren so. Und um nicht dick zu werden, halte ich jedes Jahr ein paar Monate Diät und nehme 5 bis 10 Kilo wieder ab. Dieses Jahr versuche ich, mit Wii Fit abzunehmen.
Ich habe mir Wii Fit am ersten Tag gekauft (25.4.) und seither jeden Tag morgens nach dem Aufstehen mindestens 30 Minuten gespielt. Und hier ist das Ergebnis:
Nach einer Woche: Keine nennenswerte Veränderung des Gewichts, aber viel Muskelkater und das gute Gefühl, etwas für meinen Körper zu tun und Fett gegen Muskeln zu tauschen. Nach zwei Wochen: Immer noch relativ konstantes Gewicht, aber der Muskelkater kommt seltener bis gar nicht. Ich ertappe mich mehrmals täglich dabei, meine Körperhaltung zu prüfen und zu korrigieren. Ich ernähre mich gesünder, ich schneide bei den Übungen immer besser ab und kann meinem Körper zunehmend mehr zumuten. Nach drei Wochen: Endlich eine Regung bei den Pfunden. Die Richtung stimmt also. Ich habe meine Schlaf- und Essensgewohnheiten mit den Tipps von Wii Fit verbessert und komme nun mit weniger Schlaf und weniger Kalorien fit über den Tag. Abends, während ich eine meiner Serien schaue, jogge ich mit Wii Fit ab und zu für 20 bis 30 Minuten vor dem Fernseher... Ich habe noch nie so regelmäßig und viel Sport getrieben - und das ohne jeden Aufwand... Nach vier Wochen: Jetzt fehlen mir schon zwei Kilo. Mir fällt zunehmend auf, dass meine Rückenschmerzen, die ich manchmal habe, immer seltener auftreten. Ich achte jetzt sehr auf eine gesündere Ernährung und esse Abends wenig bis gar nicht, ohne groß zu hungern. Meine Anstrengungen zahlen sich aus und motivieren mich, weiterzumachen. Nach fünf Wochen: Ich habe, seit ich mit Wii Fit angefangen habe, über drei Kilo abgenommen. Ich bin immer noch jeden Morgen hochmotiviert und kann mich kaum vom Balance Board trennen, wenn ich zur Arbeit muss. Es ist toll, wenn der Arbeitstag beginnt und man hat bereits den Sport erledigt. Ich habe früher auch Sport gemacht, aber ich hatte immer das Gefühl, Sport am Abend frisst meine Freizeit.
Warum Wii Fit funktioniert Klar - wenn man einfach nur täglich eine halbe Stunde auf dem Balance Board rumzappelt, wird man kaum abnehmen. Aber Wii Fit zieht weitere Kreise: Man sieht jeden Tag, ob man etwas erreicht hat. Man steckt jeden Tag Energie rein. Und das motiviert einen, am Ball zu bleiben. "Ich esse jetzt keine Schokolade, sonst hätte ich mir die Liegestützen sparen können." ist nur einer der Gedanken, die mich mehrmals am Tag erfolgreich zur Disziplin rufen. Das Spiel gibt einem jeden Tag einen Tipp, was man abseits des spielens / trainierens für seinen Körper tun kann, und wenn man sich auch nur an die Hälfte hält, verändert man ein Stück weit seinen Alltag hin zu einem gesünderen Leben. Und das ist das Geheimnis des Erfolgs. Mit Wii Fit bekommen sie die Antwort auf die Frage: "Was soll ich nur tun, um abzunehmen?" und gleichzeit etwas, dass ihnen aufmunternd auf die Schulter klopft, wenn sie es anpacken.
Absolute Kaufempfehlung!
HAMMER!April 28, 2008 49 aus 54 fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich bin dem Spiel verfallen! Von Wii war ich von Anfang an begeistert, nun fieberte ich schon seit Erscheinen in Japan dem Wii Fit entgegen, und nun war es endlich soweit. Socken aus, rauf aufs Board und schon waren Mann und Kind mit dabei. Mein Mann hat zum ersten Mal auch mit der Wii gespielt und meine 5-Jährige ist gleich neben mir her gejoggt und hat mich angefeuert. Jeden Tag 2 Stunden Sport schafft man da locker. Egal ob beim Hoola Hoop, Rhytmisch Boxen, Skiabfahrt, Muskelaufbau,Seiltanz, Pinguin, Joga, Jogging oder Steppen, man will einfach den Rekord brechen - immer und immer wieder. Durch neu freigeschaltbare Bereiche wird es sicher so schnell nicht langweilig. Ich bin durch und durch begeistert. Und wenn wir doch mal keine Lust haben auf Joga und Co, schnallen wir uns die Inliner an die Füße und nutzen das neu gewonnene Balancegefühl zum erweitern unserer Inline-Künste...
Klasse auch die Übersicht über BMI, und Trainingsergebnisse, auch wenn anfang etwas schockierend *hüstel*, aber gerade das war ja auch ein Kaufgrund.
Das man ständig die Wii-FB in der Hand haben muss, finde ich nicht so schlimm, wenns losgeht, leg ich sie halt auf den Boden vors Board.
Einzig unverständlich ist mir der bei uns in DTL so hohe Preis, mal abgesehen davon dass die Herstellung Peanuts kostet. Obwohl in Japan (?) hergestellt, bei denen wohl wesentlich günstiger zu bekommen, sollen wir denn die Entwicklungskosten und die ganze Umsetzung mitbezahlen???
Naja, ist eben Deutschland, wundern brauchen wir uns nicht mehr, wird ja alles immer teurer. Der Preis hat mir den Spielspaß jedoch nicht vermießt!!!
Fakt ist: Wer die Wii bis jetzt noch nicht kannte, sollte sie spätestens mit Erscheinen des Wii Fit ausprobieren. Zwei enthusiastisch erhobene Daumen für dieses GENIALE Spiel!!!
Fit vor'm Fernseher?April 27, 2008 23 aus 25 fanden die folgende Rezension hilfreich
Geht das überhaupt?
Nun, seit gestern ist sie da - die "Wii-Fit" und die ersten Versuche auf dem Board, das ein wenig wie ein überdimensioniertes Schneidebrett aus der Küche erinnert, lassen erahnen, dass es sich bei der Eingangsbehauptung nicht nur um eine leere Phrase handelt. Zugegeben, die Übungen fangen bei Leuten mit einem hohen BMI recht gemütlich an - werden sich aber, davon bin ich überzeugt, schnell steigern.
Meinen BMI lasse ich an dieser Stelle mal unerwähnt - er sorgt in jedem Falle dafür, dass ich dieses "Sport-Spiel" noch häufiger benutzen werde. Ein großer Motivator bei der ganzen Sache ist natürlich neben dem spielerischen Ambiente das maßstabsgebundene Tagesergebnis, welches einen vergleichenden Überblick darüber verschafft, wo man gerade steht und wie sich der BMI sowie die Einzelergebnisse der absolvierten Übungen positiv oder negativ verändert haben.
Besonders gelungen sind aus meiner Sicht die Übungen zur Steigerung der Balance, da man schon bei der Übung selbst ein unmittelbares Feedback über Fehlhaltungen oder einseitige Belastungen erhält; funktionell durchaus vergleichbar mit dem "Biofeedback" aus der Verhaltenstherapie. Dieses unmittelbare Feedback spornt nicht nur zur richtigen Haltung an, sondern motiviert dauerhaft zur weiteren Steigerung der eigenen Körperbalance.
Aber auch der Spielefaktor kommt nicht zu kurz. Die Übungen zum Slalomfahren oder z.B. der Schanzensprung stellen m.E. kein nachhaltiges Training dar - die Jagd auf den Highscore macht aber Spaß und ist mit Sicherheit gesünder, als mit der Chipstüte vor der Flimmerkiste zu liegen.
Wieder einmal hat die zu recht so erfolgreiche "Wii" bewiesen, das man keine High-End-Hardware benötigt, um Spiel & Spaß in der Wohnstube zu geniessen, sondern das gerade Innovation, Spielspaß und Inhalte ganz entscheidene Kaufargumente sind. Nintendo setzt nach meiner Einschätzung dauerhaft auf das richtige Pferd, wenn sie den Strategien "Klasse statt Masse" und "Inhalt statt Power" treu bleiben. Wer also diese tolle Konsole noch nicht besitzt, der sollte sich mit der Wii gleich Wii-Fit mit dazubestellen.
Ich bin eine Couch potato...April 28, 2008 7 aus 7 fanden die folgende Rezension hilfreich
...zwar nicht übergewichtig, aber Sport ist in meiner Meinung nach Mord.
Aber Wii Fit richtet sich zum Glück auch nicht an Olympioniken oder Iron-Man-Teilnehmer, sondern mehr an all die ungelenken Alltagsathleten, die gerne wissen möchten, ob ihre Muskeln noch vorhanden sind und funktionieren. Bei Ein-Bein-Übungen sagt die freundliche Trainerin dann öfters: "Ihr linkes Bein zittert ein wenig." Stimmt- ermutigt aber gleichzeitig auch dazu, dass mit etwas Übung auch das vorbei geht. Und wieder hat sie recht: am nächsten Tag wackle ich zwar immer noch, aber gefühlt stehe ich viel ruhiger... Eine absolute Kaufempfehlung für alle, die einfach gern wieder etwas mehr Übung in Bewegungen bekommen wollen.
